训练相关作文

【篇一:老师,我为你点赞】

在学校里和我接触最多的大概要数体育万老师了。他身高1米90,皮肤白净,戴着一副黑色宽边眼镜。惊人的身高,斯文的样子,一点不像运动员,倒像一位严肃的科学老师。

刚读小学一年级的时候,一次体育课上,万老师发现我跑步速度很快,说是个有潜力的好苗子,就把我选入了校田径队。从那以后,不管刮风下雨,还是严寒酷暑,他几乎每天都带着我们田径队训练。清晨,几个身着运动服的孩子排着整齐的队伍在操场上跑着,一个瘦高的身影在不远处陪同,那就是我们。

万老师在训练时总是一丝不苟,他把所学的运动技巧毫无保留地传授。在万老师的带领下,我们田径队为学校争得了许多荣誉。同时,他也十分关爱我们,把我们看成自己的孩子。在一次比赛中,我不小心摔倒,满腿是血。万老师见了,连忙以百米冲刺的速度跑过来,把我背到了医务室。卫生老师给我处理伤口,抹碘酒,痛得我哇哇直叫。万老师握着我的手,连声安慰。看着他关切的眼神,我心里顿时涌起阵阵暖流,

“一日为师,终身为父。”我要感谢万老师对我的教导和帮助,是他促成了我在田径运动上的点滴进步啊!万老师,我要为你点赞!

【篇二:小学生拓展训练作文】

啊!这熟悉的名字——峰毅拓展训练。只要我妈妈说出这个名字,那就说明我又可以去那个我熟悉的地方了。我们找了很多同学一起去。我的同学去后,都不断的称赞:这里真好呀!就让我给你讲讲吧。

我们首先到了更衣室,换上了整齐的军装,教官们说了集合,我们倒数了10个数,所有人都整齐的立正站在那里。开始训练了,首先做的是四个热身运动,接着是口令还有动作。做完了这些,才真真正正的开始。

第一项——赶毛驴,教官是把这个游戏分成了三步,第一步是唱赶毛驴这首歌,第二步是每唱一句就要大声喊“嘿”字,第三步是大声喊完“嘿”以后,跳着转身。我们练习几遍以后,形成一个圈,每个人都要把手放在前面同学的肩膀上吗,手里拿着一个花布当作鞭子。开始转圈,因为唱一段就要喊“嘿”,然后跳着转身,从右边转,所以很多人都做错了。做错的同学被选了出来,教官让他们每人都做一次“卡通跳”,所有人都捧腹大笑。做完这个,我感受到了,想要成功,就必须集中注意力,只有这样才能战胜自我。

第二项——七彩连环炮。做这个游戏,我以为很简单,但其实很难。首先你要说军训口令,然后就是吹爆一个气球。刚开始时,我吹到一半,气球竟然飞了。所有人都在笑我,但是我没有放弃,又试一次,终于把它吹爆了。我们都做完了,教官让我们每人都在毕业墙上吹气球,限时5分钟,每吹爆一个就可以领一个卡片,我吹爆了6个了,还有5秒,我用尽了全身力气,终于它也爆了。我获得了七个卡片。我懂得了要克服恐惧,勇往直前!

第三个项目——缅甸桥,我很害怕,如果我摔了下来怎么办,我小心翼翼地上去了。慢慢的走到钢丝上,唉!不难呀!我走得很快,不到半分钟就回来了。也不难,我下来了,做完这个我感受到了,你要保持内心的平静,才能真正成功。

做完这所有的,我感受到了要想成功就要克服恐惧,勇往直前,只有这样才能战胜自我!

【篇三:那一次,我真后悔】

有时候,可能只是因为一件小事做不好而后悔,但是已后悔莫及。

放学回家吃完晚饭后,我就直接躺在了床上。好困呀,先睡一觉。猛然睁开眼,已经九点半了,我要睡觉了。可是作业还没写,我赶紧跳起来,匆忙地写作业,随便写几个答案在上面。

第二天,语文老师让人来发作业,我翻开卷子后,又迅速地合上。只因卷子的背面上写着大大的刺眼的“D”。一抬头,突然看见旁边的同学拿着一张卷子,上面同样是大大的,刺眼的字,确实“A”。好像周围的人都是A,只有我是D,D,这是一个多么可耻的成绩。我一下子恐慌起来,等一些上课老师不会批评我吧?看着周围打闹的同学,我觉得他们好像将我隔离开来,将我这个作业不认真的人排斥出去。

如果我没有随意地写作业,或许我就不是这个成绩,我为什么不认真写作业呢?

语文课上,老师果然讲到了这件事,她笑着说:“可能因为你们昨天有训练,所以回去比较累,才会写的比较差,回去要好好订正。”我听了羞愧不已,那些训练怎么会累,只是我偷懒而已。我低下头,不敢看老师的脸,心脏扑通扑通地跳着,仿佛做了什么亏心事。

回到家后,我赶紧拿出了那张卷子,想起老师的要求,再看我写的答案,根本就不知道在胡写些什么,仔细阅读完文章后,我微微思索了一会,才开始下笔。虽然很后悔,但是也来不及了,不过我可以重新写一次,最认真的作业。

这一次,我真后悔。我想做一个好学生,我不希望新学期就养成这些坏习惯,我想认真努力的对待我的学习,所以就让这成为我最后一次的后悔吧。

【篇四:记军训生活】

2016年9月21日,是我一生中最难忘的一天,随着“叮铃铃”的闹铃声响,我赶紧穿好迷彩服戴好军帽来到学校,开始了为期3天的军训活动。

第一天我们先从最基本的站军姿开始。一开始我们对站军姿不屑一顾,不就是立正站着嘛,没啥打不了的。没想到这里面大有学问,我们要五指并拢紧贴裤缝,脚后跟靠拢,脚尖微微张开60度。这不,我们刚站了一会儿就有两个同学晕倒了,我也站的非常累,都不能挠痒。可我一听说教官他在训练的时候经常是一站就是几个小时,就立刻掐了一下自己,让自己清醒清醒,继续坚持了下去。

接着,我们又在站军姿的基础上练习了稍息立正敬礼等多项训练内容。然而这三天中最让我印象深刻的是走正步。

“啪-啪-啪-啪-”只见教官走着标准的正步,那富有节奏的脚步声让我们都羡慕不已,迫不及待的按照教官的方法进行训练,想要踢出标准的正步。“一”!只听教官一声令下,我们立刻踢出一步,“二”!又是一声,我们又齐齐踢出。这样反复几次,大家的脚底都火辣辣的非常痛,可是痛归痛,还是要继续训练呀!大家都以超强的耐力坚持到了最后。

“一二三四,一二三四象首歌……”最后我们在嘹亮的军歌声中结束了这次军训活动。这次军训激发了我的潜能。我要好好感谢在这些日子里陪伴我的同学,老师,教官,是你们教会我什么是坚持,告诉了我只有努力才会有收获,谢谢你们!

【篇五:篮球训练】

早晨,我匆匆忙忙来到了精诚中学训练,刚到那里,景老师就立马把目光射向我,对我喊道:“天天来这么迟,你如果像张琳心一样来那么早,那太阳就从西边出来了!”我放开胆子对老师说:“张琳心今天又没来,我起码来了呀。”“不跟你多说,你来了正正好,四打四。”NO!为什么我才来就要打比赛!“我和你们一组。”老师突然说。耶!我心里的这块大石头终于放下了。

激烈的篮球比赛开始了,我的对手是:三个六年级的和一个五年级的,我的队友则是:老师和一个四年级的,一个五年级的。

老师从敌方手中拿到了球,第一个目标就是把球扔向我,老师真是错不及防啊,一定是我早上来迟了,要趁机报复我,每次把球都传给我,好让我大汗淋漓。最后比赛结果出来了,我方进了七球,敌方进了三球,我们方的球而且全是我进的,因为老师每次都把球传给我,我就正好站在篮筐底下,可以直接投球,我累得气喘吁吁。

我发誓,我以后早上的篮球训练绝不会来迟,也不会缺席,否则,就天打雷劈,因为我不想再遭受景老师的报复了!

【篇六:梦想启航的地方】

一年级,我来到了实验小学,开启了我的小学之旅,而我也成为了实小这个大家庭的一员,许许多多充满欢声笑语的故事在这里拉开了帷幕。

众所周知,篮球是我们实验小学的传统特色项目,曾经获得过十三届福州市中小学生篮球比赛的冠军。二年级时,我参加了校篮球队,刚开始我的篮球水平在队里处于中下游,小小篮球在我手上总不听使唤。有的队员看不起我,嘲笑我,都说像我这样的小角色,就是一名饮水机看守员,最多就是给他们倒倒水,递递毛巾,捡捡球。面对队友们的嘲笑,我没有放弃,在老师的鼓舞和教练耐心的指导下,我认真练习各种篮球技巧,积极参加集训。经过一段时间的刻苦训练,我用汗水和努力见证了“功夫不负有心人”这句话。不久我的素质测验拿到了全队第一名的好成绩。从此以后,我便与篮球结下了不解之缘。

慢慢的到了三年级,我也获得了和大家一起上场比赛的资格,刚开始,我只能作为一名替补球员,每场比赛只能获得少许的出场时间,看着高年级队友在场上奔跑、跳跃,不停的挥洒汗水。我心里羡慕不已,但我并不气馁,在心里暗暗下定决心要苦练篮球技巧,像那些队友一样能够在那万众瞩目的舞台上展现自己。投篮不行,我就努力练习上篮。面对遥不可及的篮球架,我没有选择逃避,迎难而上。每每放学,学校的操场上总能看见我矫健的身影,挥汗如雨,气喘如牛,只有夕阳的余晖默默地与我作伴。等回到家里,已然似落汤鸡,瘫倒在床上,只剩喘息了。

就这样,一年的不懈训练,我的篮球技术飞速提高,获得了更多的出场机会,也获得了大家的尊重。在这期间,我也交到了许多的朋友,其中一个是我们篮球队的队长,他既是我的好朋友,也是我的好老师,他教我带球过人的方法,投篮的技巧,在我受伤的时候安慰我。升入五年级后,每当我们代表实小参加篮球赛摘取桂冠时,我们的内心充满了自豪与激动。即便训练是那么的辛苦,汗水浸湿了球衣,手臂上的伤痕更是一道道的,甚至我们的脸上也常挂彩,但我们对篮球的热爱不会随之泯灭。

我喜欢我的实小,喜欢它那宽敞明亮的教室,喜欢它那宽阔平坦的操场,喜欢与队友们为实小荣誉并肩作战,更喜欢那小小的篮球,它带给我无穷的乐趣,点缀丰富了我小学生活。

如果说青春是一朵怒放的花朵,那么梦想就是浇灌花儿的水。青春因梦想而变得绚丽。在六年级时,我有了属于自己的梦想——成为一名像哈登一样的篮球明星,在球场上自由的驰骋。而实小就像个摇篮孕育着我的梦想,使我在梦想之路上迈出了坚定的一步。

【篇七:泥鳅养成记】

今年暑假家里多了一个新成员——泥鳅。这个泥鳅可不是水里的鱼,是一个人,想知道是谁吗?听我慢慢说给你听。

这件事情说来真是话长,那得从两年前我还是幼儿园小朋友的时候说起,一天幼儿园里来了两个陌生的老师,后来老师说才知道是少体校的游泳教练,很荣幸被他们选中,成了一名游泳运动员,那时候还不知道冠军,也不知道孙杨,只知道玩水很有意思,从那时候就开始了我两年的游泳运动生涯。

为了这个训练我已经两个暑假没有回东北看爷爷奶奶了,每天训练虽然很辛苦,但是身体强壮了很多,后来我知道了孙杨,知道了宁泽涛,知道了菲尔普斯,我也要像他们一样为祖国争光。每天10000米的训练我也毫不含糊,用力向前,每一天都给自己定一个小目标,一点点进步,经过的的不懈努力,我马上就要参加湖州市少儿游泳比赛了,有一天我也会代表祖国参加世界的比赛。

可是有一天,妈妈发现我成了家里最黑的人,泥鳅这个名字也就来了,对,我就是我家里的泥鳅,又黑又喜欢游泳的泥鳅,但是妈妈爸爸还是那么爱我。

我要继续加油,像泥鳅一样在水里飞快的游,为我的梦想加油!

【篇八:贵在坚持】

生命的本钱就是有一个健康的身体,身体健康了人的这一生才能去完成我们的愿望与目标。

为了让我有一个更健康的身体,去年冬天,妈妈让我参加了游泳长训班。

每个星期我都有3-4天的训练,每次训练2小时左右,放完学就直奔游泳馆,每次训练完回到家,吃完晚饭已经是8点钟了,然后完成每天学校的功课和课余的一些作业,每天这样紧锣密鼓地进行着,有的时候也让我喘不过气,很烦躁,也有了放弃的念头。

后来妈妈告诉我做任何事不能3分钟的热度,我们一定要坚持,不能半途而废,有付出就会有回报。转眼就到了暑假,我们的游泳长训班时间改为的每天早上的8:30—11:30,游泳强度加大,时间也增多了,我从原来的游泳小菜鸟已成长为一条可能在泳池里畅游的小鱼。

我现在深深地体会到,“世上无难事,只怕有心人”这句话真正的含义了。

以后我一定要每天按时完成作业,坚持练字,坚持练习弹钢琴,坚持游泳。我相信只要坚持,一定会成就一个自强的我,一个自信的我,一个不平凡的我。

【篇九:我命由我不由天】

我相信自己,生来如同璀璨的夏日之花;不凋不败,妖冶如火,乐此不疲。——题记

军训相信对于大家来说是并不陌生的。也许你曾亲自体验过,也许你曾从别人的口中略了解一二。军训对于我来说无非也是这样的。在四天前,我对于军训充满着好奇,也是一无所知的。我幻想我的教官会是个什么样子的呢?他或是温柔中夹杂着一丝幽默和是一副严厉的面孔,当然啦,谁不希望自己的教官是个温柔的大男孩,譬如自己的哥哥对待自己一般。

在开学前夕,我还幻想着可以躲过军训的魔爪(因为其他的一些学校在开学前夕就已经军训完了)。可开学不过两三天,班主任就告诉我们要开始军训啦!就这样为期四天的军训就开始了,而我的幻想也就破灭了。向我们迎来的即将是巨大的挑战,我们闻所未有的挑战,因为我们不知道教官会有怎样的惩罚在等待着我们去认领。第一天军训,我们就见到了所有的教官,举行完开训仪式,我们班的教官向我们缓缓走来,看上去我们的教官有点小严肃,我的心情一下子变得不好了,我开始紧张起来,我害怕被教官点名批评。可该来的终究还是会来的,军训第二天,我就被教官批评了。当时,操场上的声音很嘈杂。教官下命令让我们向左转,也许是因为我注意力不集中的问题吧,我没有听清楚,然后就傻傻地站在原地一动不动。教官罚我做了五个俯卧撑,虽然不是很多,但是教官的一句话让我很是伤心,他说“你是不是看不起我呀!”其实,我并没有这样想过呀……在接下来的训练中,我更加的努力学习,不好懈怠。后来,我们的教官因为个人私事的原因就中途宣布退出了!总教官就又给了我们新教官,说是作为补偿就给了我们两名教官。这次的两名教官和之前那位教官却截然相反。之前的教官略显严肃,教我们的时候格外的严厉;而这两名教官看上去则是显得很温和,像是邻家大哥哥一般。虽然也有严厉的时候,但是总感觉他们严肃不起来的样子,严肃之中又略带幽默,给人一种一看上去就很亲切的感觉。

我们在这两名教官的指导下完成了接下来的任务。可是我们完成的结果并不是很理想,让教官们十分气愤。因此,在训练的过程中,我们总是会被教官批评、惩罚。就这样,我们浑浑噩噩的度过了三天的军训生活。第四天,我们学校举行了军训汇演,来检验我们这几天的学习成果,我们四个班齐聚操场,一一来展现这几天下来的努力成果。最后三班得了“优秀班集体”我也马马虎虎吧,获得了“优秀个人”。四个班汇演结束后,由教官们给我们带来了精彩表演。他们表演结束后就直接走掉了,当时,真的挺不舍的,虽然几天下来,相处的时间也不长,但人都是有感情的呀!。

我真的很敬佩那些军人,他们在刚刚步入军队是无不是这样训练的,甚至比我们还要苦,还要累。你知不知道当军人的辛苦?我想我们大家谁也不会理解他们的那种感受吧!教官军训时给我们讲了一些部队里的事,他说,他们曾在寒冬腊月时穿着单薄的军装在站岗;他们曾在烈日炎炎的夏日在外面站军姿达数小时;他们曾在深林里一人巡山。我想国家的未来,不能没有他们。如果不是他们舍小家为大家,我们不会生活得那么幸福。你有能否想象得到,他们孤身一人在军队是不时,无依无靠,整天被训练,被“折磨”的滋味?你光知道他们当军人表面的光鲜亮丽,可是你又知道什么呢?你知道他们背后的艰辛努力吗?你知道他们付出了多少吗?你永远都不会知道!你也无法体会得到!

军人的天职是服从!

今后的我们应该努力努力再努力,拼搏拼搏在拼搏。未来可期,朝着既定目标去做,去闯!

【篇十:一颗爱国心运动助成长】

从小,我就是一匹无拘无束的小马,喜欢在大自然中自由自在地奔跑。从家门口的小小广场,到南师河海操场,到处都留下过我奔跑的足迹,因此得名“风一般的女子”。每当奔跑的时候,都感觉自己像是在乘风飞翔。看到我这么爱跑,妈妈便请老师带我进行专业训练—田径。

别看我的田径老师说话温柔可亲,训练课上对我可毫不手软。开始上课前,先围着操场跑个五圈是训练前的“开胃小菜”,另外还要高抬腿、半高抬腿各50米做五组,收腹跳变速跑计速还计时,双飞双起腿后蹬跑一样都少不了。每次训练我都汗流浃背、浑身抽筋,肌肉疼好几天。

我决定要跟妈妈摊牌了:我不想学了!“妈妈,我不想学田径了!”我认真地对妈妈说。“这样吧。”妈妈淡淡地说:“今天我给你看个视频。”

晚上,妈妈果真陪我一起看了一个视频。视频里是这么说的:1936年柏林奥运会,中国申报了近30个参赛项目,派出了69人的代表团,但是只有1人进了复赛,最后全军覆没。因此在回国途径新加坡时,被当地报刊讥讽为“东亚病夫”。

看完这个视频,我的肺都要气炸了。在气愤之余回头一想,假期的时候我和远在国外的COCO姐姐聊天,她说她的假期每天都被各种运动排满了,早上起床先去游泳,下午还要进行网球比赛,为了能挤出时间去参加游泳训练,她早晨六点多就要起床,七点到达游泳馆,并且她周围的同学和朋友都非常热爱体育。相比之下,我一周练两次田径就觉得苦不堪言了,更不要谈热爱!于是,我和妈妈说:“妈妈,我再试试吧。”

新的一次田径课很快到了,六月的南京天气真热啊,下午的操场像个蒸笼一样,我不由得想打退堂鼓了。“老规矩,五圈跑起来。”田径老师发出了指令。我慢悠悠地走上跑道跑起来。时间怎么过得这么慢啊,这跑道显得特别的长。我感觉汗顺着脖子流到胸口,连风都是热的,真想停下来去树荫下乘凉休息啊!这时候,我的脑海里突然像放电影一样,一会儿闪现出视频里“东亚病夫”几个刺眼的大字,一会儿闪现出COCO姐姐和外国小朋友们在运动场上奋起直追的样子。“跑起来!”我对自己说:“不能认输!”

我的脚步似乎听到召唤,慢慢地变得轻快起来,我好像又找到了那种乘风飞翔的感觉,连风变得清凉起来了,五圈跑完,回头看看跑道,跑道也没有变长。老师曾经给我们讲过一句名言,就是梁启超在《少年中国说》中写的:少年强则国强,少年智则国智,少年独立则国独立……我想说:少年不是东亚病夫则国不是东亚病夫!我们是祖国的一份子,如果我们每个人都能从自己做起,重视体育,加强锻炼,那么我们的民族就会越来越强壮!现在,我将会从自己做起,风一样的女子,继续奔跑吧!

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